湯船でリラックス

緊張状態をほどく簡単な方法の一つは

湯船に浸かること。

心地よい温度で はああーっと身体を緩ませて

この時間に楽しいこと 沢山思い浮かべるといい。

ぼよよーんとしていると 閃きが降って来たりする。

お風呂って 義務にすると 面倒になっちゃうけど

気持ちの良い場所、身体を重力から解放する場所

バスタブって まるでタイムマシン…

とは 言いすぎか 笑

 

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