アファメーション

大切なのは、自分との対話。

こうありたい　こうあって当然のことを

自分に語りかける。　何度も。

リラックスして　言葉に出して。

頭の中でも。一番親しい、大切な人に話しかけるように。

繰り返し　繰り返し。

言葉のシャワーで自分を磨くように。